To skærme giver mere overblik — men kun hvis de står rigtigt. Her er placeringsreglerne for dobbelte opstillinger og forskellen på dual-arme, gasfjeder og laptop-kombinationer.

To skærme er blevet standard på mange kontorer, og med god grund: Regneark på den ene, mail på den anden; kode på den ene, dokumentation på den anden. Men en dobbelt opstilling, der står forkert, giver dobbelt så mange gener. Nakken drejer hele dagen, og den ene skærm står altid lidt for lavt.

Først: hvad er din hovedskærm?

Bruger du den ene skærm 70 % af tiden, skal den stå lige foran dig, og den anden skal stå ved siden af, vinklet let ind mod dig. Bruger du begge lige meget, skal de mødes præcis midt for din næse, begge vinklet ind — så drejer du hovedet lige meget til hver side.

Uanset hvad: Begge skærme skal have overkanten i samme højde, i øjenhøjde. Læs de grundlæggende regler i skærmhøjde-guiden.

To skærme: dobbelt skærmarm

En dobbelt skærmarm monteres med én klemme på bordkanten og bærer begge skærme, så hele fladen under dem er fri. Skærmene kan skubbes helt sammen uden fødder imellem.

Låst arm: Titan holder to skærme op til 32 tommer, kan drejes 360 grader og låses i den stilling, du vælger. Esme er det enklere alternativ til to skærme op til 32 tommer.

Gasfjeder: Skifter du mellem at sidde og stå eller trækker skærmene til dig til detaljearbejde, er gasfjederarme det rigtige. Move har to uafhængige gasfjederarme til skærme op til 28 tommer og fås i sort, og Alma tager to skærme op til 32 tommer.

Laptop + skærm: den kombinerede holder

Den mest almindelige opstilling i dag er en laptop og én ekstern skærm — og den mest almindelige fejl er, at laptoppen står nede på bordet som "den lille skærm". Så kigger du ned hver gang, du skifter vindue.

En skærm- og laptopholder har en VESA-plade til skærmen og en bakke til laptoppen, så begge kommer op i samme højde. Noah holder en skærm op til 27 tommer og en laptop på 11–17 tommer og fås i sølv; Konrad og Jotun tager skærme op til 32 tommer. Med gasfjeder er Luna valget, og Echo har indbygget LED-lampe, så du sparer en lampe på bordet.

Husk det eksterne tastatur — ellers skriver du med armene i vejret. Vi forklarer hvorfor i Laptop-nakke.

Tre skærme?

Tine holder to skærme op til 27 tommer og en laptop på 11–17 tommer på samme fod — til dig, der arbejder med handelsplatforme, video eller store datasæt.

Tjekliste inden du bestiller

• VESA-mål på begge skærme (75×75 eller 100×100 mm) og skærmenes vægt op mod armens maksimum.
• Bordpladens tykkelse — klemmen skal kunne nå omkring.
• Bordets bredde. To 27-tommers skærme side om side fylder cirka 125 cm. Står de på en 120 cm bordplade, skal de vinkles.
• Kabler. De fleste arme har kabelføring langs armen. Brug den — løse kabler trækker i skærmen, når du justerer.

Har du brug for mere plads under skærmene, så kombinér med en bordhylde til tastatur og oplader, og se de øvrige tips i Ergonomi ved skrivebordet: 7 justeringer. Alle holdere kan ses samlet under Holdere.

ergonomi guide skærmarm

---